Asia’s Best Kept Beauty Secrets ความลับความงามในแบบเอเชีย

มะพร้าว
มีถิ่นกำเนิดจากอินเดียและประเทศอื่นๆ ในแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มะพร้าวมีคุณสมบัติที่หลากหลาย สามารถนำไปใช้ในการปรุงอาหาร ทั้งยังสามารถใช้ในการบำรุงผิวและเส้นผม

สรรพคุณ
นอกเหนือจากจะช่วยเพิ่มความเงางามให้เส้นผมและทำให้ผิวโกลวสวนแล้ว มะพร้าวยังสามารถนำมาใช้ในการปรุงอาหารอย่างหลากหลาย ทั้งยังมีสรรพคุณด้านการบำรุงรักษา และให้ความชุ่มชื้นอย่างยาวนาน 

ถิ่นกำเนิด
มะพร้าวจะเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง ทำให้พบได้มากในประเทศเขตร้อน เช่น อินเดียและประเทศอื่นๆ ในแถบตะวันออกเฉียงใต้อย่างประเทศไทย


ขิง
ขิงเป็นพืชที่ถูกใช้อย่างแพร่หลายในหลายประเทศในทวีปเอเชีย นอกจากจะใช้ทำอาหารแล้ว ขิงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอีกด้วย

สรรพคุณ
ถึงแม้คนมักจะนึกถึงยาแผนโบราณเวลาพูดถึงขิง แต่ขิงสามารถใช้รักษาโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบันอย่างเช่น ไมเกรน กรดไหลย้อน และอาการท้องอืดได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม และกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้อีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
ขิงนั้นมีต้นกำเนิดมาจากแถบแปซิฟิกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยเชื่อว่าเป็นพืชที่ถูกค้นพบในช่วงการขยายอาณาเขตออสโตรนีเซียน (มลายู-ชวา-หมู่เกาะแปซิฟิก)


มะลิ
ดอกไม้ที่เปรียบเหมือนตัวแทนของความงามในแบบตะวันออก และหนึ่งในส่วนผสมสำคัญของปัญญ์ปุริ มะลิให้กลิ่นหอมเย็นและมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งมากมาย

สรรพคุณ
มะลินั้นเป็นที่รู้จักในทางการรักษาฟื้นฟู ด้วยส่วนผสมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้มะลิเป็นเหมือนความลับแห่งเอเชียในด้านความงามและการบำรุง มะลินั้นมีสรรพคุณช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูผิว และยังช่วยเรื่องการลดเลือนริ้วรอยอีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
ตลอดเวลาหลายศตวรรตที่ผ่านมา มะลินั้นสามารถพบได้ในประเทศแถบเอเชีย เช่นประเทศไทย และประเทศอื่นๆ ในเขตเทือกเขาหิมาลัย 


มะกรูด
พืชท้องถื่นของเขตเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มะกรูดเป็นพืชที่ให้กลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ นิยมนำมาใช้ทั้งในการปรุงอาหารและสกัดน้ำมันมาทำเครื่องหอม

สรรพคุณ
มะกรูดอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังเป็นสมุนไพรที่สามารถรักษาอาการทางผิวหนัง เช่น จุดด่างดำที่เกิดจากวัยและสิวต่างๆ ได้ดี นอกจากนี้ มะกรูดยังช่วนรักษาเหงือกและฟัน รวมถึงข่วยเรื่องปัญหาของระบบย่อยอาหาร และเพิ่มความเงางามให้แก่เส้นผม

ถิ่นกำเนิด
มะกรูดนั้นเป็นสมุนไพรที่มีอยู่ในแทบทุกครัวเรือนในทวีปเอเชีย สมุนไพรที่ให้กลิ่นหอมนี้เป็นพืชที่เติบโตได้ดีในแสงแดดและพื้นดินที่มีความชื้นสูง


ตะไคร้
ส่วนผสมหลักในอาหารไทยและอาหารศรีลังกาหลากหลายชนิด ตะไคร้ให้กลิ่นหอมนุ่มนวลที่เป็นที่นิยมไปทั่วโลก

สรรพคุณ
ตะไคร้สามารถใช้เป็นยากันยุงตามธรรมชาติ และมีสรรพคุณทางการแพทย์ สามารถช่วยลดอาการอักเสบ และกระตุ้นการผลิตของเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ กลิ่นหอมของตะไคร้ยังสามารถช่วยคลายเครียด และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
ถึงแม้จะมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียและศรีลังกา ปัจจุบันตะไคร้นั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และมีการปลูกจากแพร่หลายในประเทศเขตร้อนชื้นทั่วโลก


ดอกบัวหลวง
สัญลักษณ์ของความรู้แจ้งและความบริสุทธิ์ ดอกบัวหลวงและรากบัวนั้นมีสารอาหารหลากหลาย และมีสรรพคุณทางอายุรเวทอีกด้วย

สรรพคุณ
ดอกบัวหลวงมีสารโพลีฟีโนลิกสูง ทำให้มีสรรพคุณลดอาการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระได้ดี ราก เมล็ด และกลับของดอกบัวหลวงสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย และในทางการแพทย์ ดอกบัวหลวงนั้นสามารถนำมาใช้รักษาโรคทางผิวหนัง เช่น เชื้อราบนผิวหนัง

ถิ่นกำเนิด
ดอกบัวหลวงนั้นเป็นพืชน้ำจากเอเชียตะวันออก สามารถเติบโตได้ดีในสภาพอากาศที่หลากหลาย และมีการบันทึกการค้นพบของดอกบัวมาตั้งแต่ช่วงยุคอียิปต์โบราณ 


มะละกอ
มะละกออุดมไปด้วยวิตามิน A และ C สามารถใช้บำรุงร่างกายและผิวกาย ถือว่าเป็นผลไม้ที่นิยมทั้งในการครัวและการดูแลผิว

สรรพคุณ
มะละกออุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ชุ่มชื้น และเปล่งประกาย นอกจากนี้ หากนำมารับประทาน มะละกอยังดีต่อระบบการย่อยอาหารอีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
มะละกอ หรือที่เรียกอีกชื่อว่า พอว์พอว์ เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดมาจากเขตร้อนชื้นของทวีปอเมริกาอย่าง เมกซิโก ก่อนที่จะถูกค้นพบโดยโคลัมบัส


ข้าว
อาหารหลักของหลากหลายประเทศทั่วโลก โดยเฉพาะในแถบเอเชีย ข้าวนั้นให้พลังงานสูง และเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะข้าวหอมมะลิไทยและน้ำมันจากจมูกข้าว ซึ่งมีคุณค่าทางสารอาหารและสรรพคุณในการปลอบประโลมที่ดี

สรรพคุณ
ในประเทศญี่ปุ่นและเกาหลีใต้ น้ำซาวข้าวมักนิยมนำมาล้างมือและล้างหน้า เพราะน้ำซาวข้าวนั้นช่วยทำให้ผิวนุ่มลื่นและทำให้เส้นผมเงางาม อีกทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขมและลดการเกิดของสิว นอกจากนี้ น้ำซาวข้าวยังช่วยปลอบประโลมอาการอักเสบและแผลที่เกิดจากการโดนความร้อนลวกอีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
ถึงแม้จะมีข้อถกเถึยงมากมาย แต่แท้จริงแล้วข้าวมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ก่อนที่จะมีการกระจายไปทั่วโลก


กระดังงา
ดอกไม้ที่มักปลูกในเขตเกาะ ดอกกระดังงามีค่ามหาศาลเนื่องจากกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์

สรรพคุณ
กระดังงามีสรรพคุณช่วยให้หลับสบายเมื่อนำมาใช้สำหรับการนวดอโรมา ทั้งยังช่วยคลายเครียด ในการนำมาใช้เพื่อประทินผิว กระดังงาช่วยรักษาสมดุลและลดอาการระคายเคือง นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างหนังศรีษะและเส้นผมให้แข็งแรง

ถิ่นกำเนิด
กระดังงามีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศในแถบเอเชีย เช่น ฟิลิปปินส์และอินโดนีเซีย


ว่านหางจระเข้
พืชเขตร้อนชนิดนี้ สามารถนำเนื้อมาทำเป็นเจลลี่สำหรับรับประทาน นอกจากนี้ ยังนิยมนำมาใช้ในการปลอบประโลมอาการระคายเคือง 

สรรพคุณ
ว่านหางจระเข้มีกรดโฟลิก น้ำตาล สารฟีโนลิก และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์

ถิ่นกำเนิด
บันทึกที่มีการพูดถึงว่านหางจระเข้สามารถย้อนกลับไปได้ถึง 6,000 ปีที่แล้วในช่วงยุคอียิปต์โบราณ


ขมิ้น
ขมิ้นได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางอาหารมากที่สุด โดยมีรายงานว่าขมิ้นสามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย พร้อมทั้งทำให้ผิวโกลวสวยอีกด้วย

สรรพคุณ
นอกจากจะเป็นที่รู้จักดีในเรื่องการช่วยให้ผิวเนียนสวยแล้ว ขมิ้นยังสามารถช่วยลดอาการอักเสบของสิวและรอบแผลเป็นจากสิวได้อีกด้วย 

ถิ่นกำเนิด
ขมิ้นนั้นเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมเอเชียมาอย่างยาวนาน และยังนิยมใช้ในการแพทย์แผนอายุรเวท รวมถึงการแพทย์แผนจีน นอกจากนี้ ขมิ้นยังสามารถนำมาพอกผิว หรือนำมาทำเป็นสีย้อมผ้าได้อีกด้วย


กล้วยไม้
ตัวแทนของความรัก ความงาม และความสง่างาม กล้วยไม้นั้นเป็นที่นิยมในประเทศแถบเอเชีย มักนำมาใช้ในการบำรุงผิวกายและเส้นผม

สรรพคุณ
กล้วยไม้นั้นมีเม็ดสีที่เรียกว่า แอนโตไซยานิน ที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ เช่น แสง UV อุณภูมิและฝุ่นละอองต่างๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทั้งยังช่วยให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวได้ดี

ถิ่นกำเนิด
กล้วยไม้นั้นมีถิ่นกำเนิดที่แตกต่างกันไปตามแต่ละสายพันธุ์ ทำให้สามารถพบเจอได้ในหลายทวีปทั่วโลก รวมถึงแถบชนบทประเทศจีน ในยุคกลาง กล้วยไม้ได้ถูกนำมาปรุงเป็นยา และใช้เป็นส่วนผสมของการทำย่าสเน่ห์อีกด้วย


แตงกวา
ผักที่นับว่าเป็น superfood สำหรับผิว นอกจากจะใช้ประคบตาเพื่อลดอาการบวมแล้ว แตงกวายังมีโปรตีน วิตามิน C และสารอาหารมากมายที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

สรรพคุณ
แตงกวามีสรรพคุณช่วยปลอบประโลมผิว ช่วยกระตุ้นการผลัดของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก จึงช่วยทำให้ผิวดูสดใสและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้โปรตีนต่างๆ ในแตงกวายังสามารถช่วยทำให้ผิวนุ่มลื่นได้อีกด้วย

ถิ่นกำเนิด
ว่ากันว่าแตงกวานั้นมีถิ่นกำเนิดมาจากอินเดีย แต่นอกจากนี้ ยังมีการบันทึกถึงการเพาะปลูกแตงกวาในช่วงศตวรรตที่ 9 ในประเทศฝรั่งเศษ และประเทศอังกฤษในศตวรรตที่ 14 รวมถึงอมเริกาเหนือในช่วงกลางศตวรรตที่ 16 


สะเดาอินเดีย
สะเดาอินเดียนั้นมีคุณสมบัติในการรักษา ทั้งยังสามารถป้องกันแมลง สะเดาอินเดียเป็นพืชที่ดีในการรักษาอาการแห้งเสียของผิวหนังและหนังศรีษะ ทั้งยังช่วยขจัดเชื้อราได้ดี จึงเหมาะกับการนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและหนังศรีษะ

สรรพคุณ
สะเดาดินเดียนั้นมีสารช่วยซ่อมแซมผิวและช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ให้ความชุ่มชื้นที่สามารถซึมเข้าลึกสู่ผิวหนัง ช่วยลดริ้วรอยและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวกลับมานุ่มเด้ง

ถิ่นกำเนิด
ต้นสะเดาเติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อน แห้ง มีถิ่นกำเนิดจากอินเดียก่อนจะแพร่กระจายไปยังแอฟริกา ฟิจิ มาเลเซีย อินโดนีเซีย ไทย และกัมพูชา


รำข้าว
ส่วนผสมที่มีค่าด้วยคุณสมบัติชะลอริ้วรอยแห่งวัย ในอดีต รำข้าวนั้นเริ่มนำมาใช้ในประเทศญี่ปุ่นเพื่อช่วยให้ผิวนุ่มลื่น ปัจจุบัน รำข้าวนั้นได้รับการยอมรับว่าช่วยให้ผิวสว่าง กระจ่างใส และช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ได้ดี

สรรพคุณ
น้ำมันรำข้าวนั้นช่วยรักษาอาการขาดน้ำของผิว รวมถึงช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้งลอก หรือผิวมีอายุ น้ำมันรำข้าวมีสาร Tocotrienols ซึ่งสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามิน E นอกจากนี้ยังสามารถช่วนเพิ่มความเงางาและชุ่มชื้นให้กับผิวหนังและเส้นผม โดยไม่หนักหรือเหนียวเหนอะหนะ

ถิ่นกำเนิด
มีถิ่นกำเนิดจากทวีปเอเชีย แอฟริกา และอเมริกา แต่หากเทียบกันแล้ว รำข้าวจากอินเดียและประเทศไทยมักได้รับความนิยมสูงสุด


กระชายดำ
กระชายดำได้รับความนิยมในฐานะสมุนไพรที่ช่วยบำรุงหลอดเลือดดำได้เป็นอย่างดี ทำให้ช่วยรักษาอาการมือ เท้าเย็น ช่วยลดการบวมและการอักเสบ เป็นอีกหนึ่งความลับความงามในแบบเอเชียอย่างแท้จริง

สรรพคุณ
กระชายดำอุดมไปด้วยสาร Polymethoxyflavone ทำให้มีสรรพคุณการขยายหลอดเลือด และเป็นยาชูกำลังชั้นดี นอกจากนี้ยังมีสารที่ป้องกันปฏิกิริยา Glycolisation ซึ่งเกี่ยวกับการเกิดของเม็ดสีบนผิวหนัง

ถิ่นกำเนิด
แง่งกระชายดำนั้นมีการนำมาใช้ในการบำรุงในประเทศไทยมาอย่างยาวนานกว่า 1,000 ปี นอกจากนี้ รากกระชายยังสามารถนำมาต้มเป็นชา ในขณะที่รากกระชายสดนั้นจะนิยมนำไปหมักทำสุรา


ไม้จันทร์หอม 
มีถิ่นกำเนิดมากจากอินเดียและและประเทศออสเตรเลีย ไม้จันทร์หอมนิยมนำมาใช้ปกป้องและบำรุงผิวให้นุ่มสวย กลิ่นอบอุ่นของไม้เนื้อหอมนี้ยังนิยมนำมาใช้ในการทำสมาธิอีกด้วย

สรรพคุณ
ไม้จันทร์หอมให้กลิ่นที่มีเอกลักษณ์ในแบบตะวันออก ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง ทั้งยังนิยมนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงหลังโกนหนวด เนื่องจากมีคุณสมบัติที่ดีในการรักษาอาการอักเสบระคายเคืองของผิว 

ถิ่นกำเนิด
หนึ่งในเครื่องหอมที่เก่าแก่ที่สุด ไม้จันทร์หอมนั้นได้รับความนิยมมากว่า 4,000 ปี และยังมีบันทึกว่ามีการนำไม้จันทน์หอมนี้มาใช้ในการรักษา ในช่วงยุคก่อนประวัติศาสตร์


สเปียร์มินต์ 
มีถิ่นกำเนิดมากจากแอฟริกาเหนือและแถวเมดิเตอร์เรเนียน อุดมไปด้วยรสชาติหอมเย็นและสารอาหาร สมุนไพรโบราณนี้ได้มีการนำมาใช้ในการปรุงอาหาร การแพทย์ และใช้เป็นเครื่องหอมตั้งแต่โบราณ นิยมนำมาใช้ในการเพิ่มรสชาติและช่วยในการผ่อนคลาย 
Thought to have originated in Northern Africa and the Mediterranean, this favored flavoring agent contains cooling and relaxing properties.

สรรพคุณ
สเปียร์มินต์ใีสรรพคุณหลากหลาย เหมาะกับการใช้ทั้งภายนอกและภายใน กลิ่นหอมของสมุนไพรชนิดนี้ใช้กระตุ้นความรู้สึกให้สดชื่น ช่วยคลายเครียด และช่วยในการย่อยของระบบทางเดินอาหาร รวมมถึงแก้อาการพะอืดพะอม และอาการคัดจมูก

ถิ่นกำเนิด
มินต์ถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารตั้งแต่ยุค 1600 ก่อนคริสต์ศักราช นอกจากนี้ ยังมีการนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณอีกด้วย


จำปา
จำปาเป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมหวาน ทั้งยังมีสรรพคุณมากมาย กิ้่ง ก้าน และดอกจำปาสามารถนำมารักษาแผล รวมถึงโรคเกาต์ เบาหวาน และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจได้ ในขณะที่นำ้มันสกัดจากดอกจำปานั้นได้สามารถนำมาบำรุงผิวได้

สรรพคุณ
ในทางสุคนธบำบัด จำปาช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มความมั่นใจ เพราะมีสรรพคุณลดอาการซึมเศร้า นอกจากนี้ยังช่วยหยุดยั้งการแก่ชร่าของผิว และป้องกันโรคต่างๆ ได้ดี

ถิ่นกำเนิด
จำปาเป็นไม้ยืนต้นใบเขียวที่ออกดอกตลอดปี มีถิ่นกำเนิดจากอันเดีย มักพบเห็นได้ทั่วไปในเขตวัดและสวนต่างๆ มีคุณสมบัติทั้งในทางสุคนธบำบัด และให้ความร่มรื่น  

Share